求问前交叉韧带断裂75天，请问现在需要做什么锻炼？

海水不甜 · 发表于 2018-1-28 20:58

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求问前交叉韧带断裂75天，现在自己只能弯曲60~70度，现在每天cpm机牵拉，被动牵引能到90度，请问现在需要做什么锻炼？怎么才能加快进度？

jiaho · 发表于 2018-1-31 15:15

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草原 · 发表于 2018-2-1 16:05

既然膝关节只能屈曲，训练对侧肌肉，伸肌

徐晓伟 · 发表于 2018-2-1 16:09

断裂之后是做了前交叉韧带重建手术吗？以您现在的情况，应该适当做一些肌力抗阻练习，如股四头肌，髂胫束、阔筋膜张肌、小腿三头肌、缝匠肌等，主动的活动而不是单纯的被动牵引。

不易安 · 发表于 2021-5-16 04:55

谢谢楼主

龚锦华 · 发表于 2022-7-3 12:14

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