通用PNF的指引（PNF大全）
目的動作模式 / 技術例子
A: 軟弱的部分
(1) 增強軟弱的軀幹肌肉- 拱橋- 軀幹轉動- 單側的下肢屈曲/內收,伸展/外展, 屈曲/外展, 伸展/內收- 雙側的下肢屈曲/內收,伸展/外展 - 單側的上肢伸展/內收, 屈曲/外展 - 雙側的上肢伸展/內收, 屈曲/外展, 伸展/外展, 屈曲/內收- 下砍- 上提- 頸部屈曲 / 伸展1. 神經科病案: 如半癱, 動靜脈畸形等 2. 脊髓病案: 如下肢癱瘓, 四肢癱瘓 3. 頸部手術病案, 特別是近頭骨
(2)增加肩胛活動度, 肌力和穩定性- 上肢模式- 肩胛模式- 等張收縮組合動作- 往返- 維持- 四點跪的姿態中的上肢持重 1. 肩胛僵硬和軟弱是因為: -- 肩周炎 -- 肌腱炎 -- 肩胛手術: 例如因為骨折 2. 重發的肩胛脫節3. 脊髓病案4. 神經科病案
(3) 增加下肢肌力和活動度- 骨盆模式- 下肢模式- 斜的- 方肌- 下肢模式的組合- 上肢和下肢模式組合1. 脊髓病案2. 神經科病案3. 斷肢4. 普通骨科病案
B: 步態
(1) 增加擺盪期- 側仰 : 骨盆向前傾- 下肢屈曲/內收, 加膝關節屈曲- 站立: - 抵抗性的骨盆轉動- 抵抗性的向前步行- 下肢模式的組合- 斜的模式1. 脊髓病案2. 神經科病案3. 普通骨科病案
(2) 增加著地期- 側仰 : 骨盆向後降低- 下肢伸展/外展, 加膝伸展- 站立: - 單腳站立- 肩胛骨下降- 快速壓近- 向後步行- 下肢模式的組合1. 脊髓病案2. 神經科病案3. 普通骨科病案
(3) 矯正膝關節扣緊- 交叉-扣緊 + 壓近- 下肢伸展./外展, 加膝伸展 / 維持 (仰臥/俯臥)- 運用腳托 / 護膝 / 雙腳規形夾 / 腳板1. 脊髓病案2. 神經科病案3. 普通骨科病案
(4) 矯正膝關節過伸 - 下肢伸展./外展, 加膝伸展 / 維持 (仰臥/俯臥)- 單腳站立 + 交叉-扣緊 和 骨盆壓近1. 脊髓病案2. 神經科病案3. 普通骨科病案
(5) 矯正下垂足- 用冰輕擦法- 強調動作的時機:下肢屈曲 / 外展, 屈曲 / 外展, 加膝屈曲- 牽伸 : 收縮-放鬆 維持-放鬆1. 脊髓病案2. 神經科病案3. 普通骨科病案4. 周圍神經損傷
(6) 矯正足內翻畸形 - 用冰輕擦法- 強調動作的時機:下肢屈曲/外展, 加膝屈曲 - 牽伸 : 收縮-放鬆維持-放鬆1. 神經科病案2. 普通骨科病案
(7) 矯正骨盆向前傾- 骨盆維持壓近 +牽伸- 肩胛骨下降- 踏前一步- 單腳站立+技術- 抵抗性的向前步行1. 神經科病案2. 普通骨科病案3. 不完全脊髓損傷
(8) 矯正不平衡步幅- 維持壓近+牽伸+ 快速壓近- 由後面抵抗性的向前步行1. 神經科病案2. 普通骨科病案3. 不完全脊髓損傷
(9) 增加步行穩定性和協調 抵抗性 / 促進性:- 向前步態- 向後步態- 向側步態- 辮子步態1. 神經科病案 www.yikkf.com
(10) 增加在步行中雙側的肩胛擺動 - 抵抗性交替肩胛擺動, 加手肘屈曲- 向前步態 + 由物理治療師和病人握住兩枝士的1. 神經科病案2. 普通骨科病案
C: 床上活動
(1) 翻身 - 雙側的下肢伸展, 加膝關節伸展- 雙側的下肢屈曲, 加膝關節屈曲- 下肢屈曲/內收, 加膝關節屈曲- 下肢伸展/內收 , 加膝關節伸展- 上肢屈曲/內收- 上肢伸展/外展- 上肢屈曲/外展- 上肢伸展/內收- 下砍- 上提 - 橈側推- 收回- 頸部屈曲/伸展1. 脊髓病案2. 神經科病案
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(2) 在床上活動- 拱橋 - 軀幹轉動- 下肢屈曲膝關節和伸展膝關節模式- 方肌1. 不完全脊髓病案2. 普通骨科病案3. 神經科病案4. 斷肢
D: 轉移
(1) 快跑- 輪流和交替的骨盆向前提升和向後下降- 方肌www.yikkf.com1. 脊髓病案2. 普通骨科病案3. 神經科病案4. 斷肢
(2) 坐至站- 壓近中部至上部斜方肌+ 牽引肩胛骨內角- 骨盆,前上棘和骨邊之間 - 治療球上跳 - 頸部屈曲/伸展 1. 不完全脊髓病案2. 普通骨科病案3. 神經科病案4. 斷肢
(3) 離心收縮地站至坐- 軀幹屈曲 + 離心和等張維持- 上肢伸展/外展- 肩胛骨下降+ 等張的組合- 頸部屈曲/伸展1. 不完全脊髓病案2. 普通骨科病案3. 神經科病案4. 斷肢
E: 其他問題
(1) 改善忽視/ 重力轉移的問題- 輪流固定- 患邊上肢屈曲/外展/上提- 良好的那邊上肢伸展/外展/下砍- 骨盆壓近1. 神經科病案2. 斷肢
(2) 用下肢推輪椅 - 下肢屈曲膝關節和伸展膝關節模式- 膝關節模式
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(3) 減少水腫- 向心地包住 1. 上肢和下肢水腫
(4)改善面神經麻痺- 眼球1. 神經科病案2. 面神經麻痺
(5) 提升平衡力和穩定性- 坐 交替固定 肩膊- 跪 等長固定 肩胛骨 - 站 等張固定 骨盆 www.yikkf.com1. 脊髓病案2. 普通骨科病案3. 神經科病案4. 斷肢
(6) 改善呼吸- 抵抗性局部肺部擴張1. 肺部病案
(7) 改善咳嗽- 輔助咳嗽1. 肺部病案
(8) 軟組變緊/攣縮 - 收縮-放鬆維持-放鬆1. 有主動控制的僵硬關節
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