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    <title>康复治疗师网 - 疼痛康复</title>
    <link>https://www.kfzls.com/forum-100-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 疼痛康复</description>
    <copyright>Copyright(C) 康复治疗师网</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Thu, 30 Apr 2026 05:07:48 +0000</lastBuildDate>
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      <title>康复治疗师网</title>
      <link>https://www.kfzls.com/</link>
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      <title>脊柱矢状面与冠状面曲度/孰轻孰重</title>
      <link>https://www.kfzls.com/thread-83763-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[抽象

随着互联网的蓬勃发展，康复医学与大众都得到了互相输出与了解的路径。但作者观察到其中脊柱冠状面曲度的讨论远远多于矢状面曲度（又称脊柱生理曲度），其中大篇文章都是针对脊柱侧弯的。于绝大部分人类而言，脊柱生理曲度才能衡量其生命质量。
从物理视角来看
以 ...]]></description>
      <category>疼痛康复</category>
      <author>子洺</author>
      <pubDate>Wed, 19 Feb 2025 09:07:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>总结：可能引发肩关节疼痛的肌肉</title>
      <link>https://www.kfzls.com/thread-83730-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[肩关节是一个复杂的球窝关节，能做多轴性灵活运动， 其周围肌肉多而薄弱，这些肌肉的损伤都会导致肩痛。其周围的肌肉主要有：冈上肌、三角肌、冈下肌、小圆肌、 肩胛提肌、肩胛下肌、胸大肌、肱三头肌、背阔肌、大圆肌、 喙肱肌、上后锯肌、前锯肌、肱二头肌、斜方肌等 ...]]></description>
      <category>疼痛康复</category>
      <author>叮当喵</author>
      <pubDate>Fri, 06 Dec 2024 07:29:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>9个用来缓解下腰痛和髋关节痛简易拉伸训练</title>
      <link>https://www.kfzls.com/thread-83620-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[9个用来缓解下腰痛和髋关节痛简易拉伸训练]]></description>
      <category>疼痛康复</category>
      <author>可爱的墩墩</author>
      <pubDate>Wed, 15 Nov 2023 07:31:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>肩关节周围11条神经的解剖，损伤，症状和治疗定点</title>
      <link>https://www.kfzls.com/thread-83606-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[肩关节是人体最灵活的关节，可做三轴运动，即冠状轴上的屈和伸，矢状轴上的收和展，垂直轴上的旋内、旋外及环转运动。



肩关节运动离不开其周围肌肉和神经配合，一旦某一点出现问题，就可能导致疼痛、功能障碍等症状。
今日重点：肩关节相关的11根神经损伤
一、肩胛 ...]]></description>
      <category>疼痛康复</category>
      <author>裕夕野</author>
      <pubDate>Mon, 02 Oct 2023 06:17:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>颈椎病的分型及临床表现</title>
      <link>https://www.kfzls.com/thread-76281-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[软组织型颈椎病（颈型）：轻微，以颈部症状为主,晨起、过劳、姿势不当及寒冷刺激后加重，青壮年多见，颈部酸、痛、胀及不适感，一侧或双侧斜方肌压痛, X 线：颈椎屈度变直,椎间隙无变窄。
神经型颈椎病:好发于颈C5-6和C6-7间隙,相应区域感觉、运动和反射障碍,颈肩臂痛并 ...]]></description>
      <category>疼痛康复</category>
      <author>随缘</author>
      <pubDate>Mon, 19 Jun 2023 01:51:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>麦肯基疗法如何缓解颈椎酸痛？</title>
      <link>https://www.kfzls.com/thread-67811-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[可能引起颈部疼痛的原因：
1.久坐，不良的坐姿。
2.睡眠姿势，不合适的枕头。3.剧烈活动之后的不恰当休息姿势，低头弯腰玩手机等。4.骨质疏松。
麦肯基疗法——颈部
维持颈椎曲度，保持良好姿势，恢复颈部功能。
麦肯基颈部练习：

练习一：坐姿头部回缩
*此练习用于颈 ...]]></description>
      <category>疼痛康复</category>
      <author>梦回知己</author>
      <pubDate>Fri, 20 May 2022 01:27:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>腰疼康复评定</title>
      <link>https://www.kfzls.com/thread-67761-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[腰疼的康复评定与治疗]]></description>
      <category>疼痛康复</category>
      <author>國色天香</author>
      <pubDate>Wed, 13 Apr 2022 06:03:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>小白入门，请多指教</title>
      <link>https://www.kfzls.com/thread-67499-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[小白入门，请多指教]]></description>
      <category>疼痛康复</category>
      <author>Lyk</author>
      <pubDate>Fri, 14 Jan 2022 01:52:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冈上肌肌腱炎的康复训练指南</title>
      <link>https://www.kfzls.com/thread-66826-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[冈上肌肌腱炎又称冈上肌综合征，外展综合征。
冈上肌腱炎发生时，很多人会主诉肩关节活动时弹响、肩关节外侧疼痛，肩膀外展困难等，如果得不到及时的治疗，这种症状会进一步加重以及影响到肩肱节律。
冈上肌肌腱炎是劳损和轻微外伤或受寒后逐渐引起的肌腱退行性改变，属 ...]]></description>
      <category>疼痛康复</category>
      <author>嘻嘻哈哈斗地主</author>
      <pubDate>Tue, 10 Aug 2021 00:26:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>从下交叉综合症入手治疗下背痛</title>
      <link>https://www.kfzls.com/thread-66724-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[下背痛 (Low Back Pain，LBP) 是现代都市社会中最常发生的问题之一。研究发现，大约70%-80%的美国和英国的成年人会在他们一生中，曾经历过腰背痛所带来的痛苦。这就意味着平均每五个成年人中， 将有四人会有严重腰背痛的经历。
仅次于感冒，腰背痛是导致45岁以下成年人 ...]]></description>
      <category>疼痛康复</category>
      <author>小萌宠</author>
      <pubDate>Wed, 21 Jul 2021 01:31:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>求推荐麦肯基疗法、疼痛康复精细查体书籍或课件</title>
      <link>https://www.kfzls.com/thread-66661-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[如题]]></description>
      <category>疼痛康复</category>
      <author>这是个名字</author>
      <pubDate>Thu, 08 Jul 2021 00:44:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>肩手综合征的康复治疗</title>
      <link>https://www.kfzls.com/thread-66529-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[肩手综合征又称反射性交感神经营养不良综合征，是脑血管病偏瘫常见的并发症之一，常于脑血管意外发病后1-3个月内发生。患者主要表现为肩关节及手部肿痛、活动受限或伴有皮色改变。一般分为3期，I期肩手综合征患者持续约3-6个月，此时如果没有及时发现并采取有效治疗，会 ...]]></description>
      <category>疼痛康复</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Mon, 24 May 2021 13:11:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>解锁新动作</title>
      <link>https://www.kfzls.com/thread-66521-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[猜猜他是什么原因疼痛，需要需要做这个动作，
[video=http://pic-app.kfzls.net/pic/20210521/1621605537411483_992.jpg]http://pic-app.kfzls.net/video/20210521/1621605535638774_193.mp4[/video]]]></description>
      <category>疼痛康复</category>
      <author>张亚丽</author>
      <pubDate>Fri, 21 May 2021 14:01:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>实用麦肯基疗法解决腰痛</title>
      <link>https://www.kfzls.com/thread-66372-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[McKenzie先生认为有两种诱发疼痛的因素，一是不良的姿势，二是重复的运动。患者对于自己的疼痛要学会自我管理，在经过评估后，如果掌握了适合自己的姿势和运动方式，即使以后类似疼痛复发，也不必马上去找医生，自己在家做特定的运动就可以缓解症状。但在做运动时症状加 ...]]></description>
      <category>疼痛康复</category>
      <author>玮琦</author>
      <pubDate>Fri, 16 Apr 2021 11:52:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>肩周炎为什么夜晚最痛？认识3大原因</title>
      <link>https://www.kfzls.com/thread-65895-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[肩周炎（粘连性关节match囊炎）俗称“冻结肩”、“五十肩”、“凝肩症”，指肩关节周围的组织发生炎症（关节囊炎），导致周围组织增生增厚，并且与其他组织粘连在一起。
许多得了肩周炎的人发现白天肩臂疼，晚上更加痛有的人睡着后疼醒！
有的人甚至因持续疼痛而失眠！ ...]]></description>
      <category>疼痛康复</category>
      <author>萌娜</author>
      <pubDate>Thu, 18 Feb 2021 03:51:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>肩周炎的自我康复训练法，简单又实用！</title>
      <link>https://www.kfzls.com/thread-65841-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[肩周炎的病程及康复训练方法！
肩周炎（即肩关节周围炎，俗称“凝肩”、“五十肩”）。如果发现肩周炎后，没有得到及时有效的治疗，可能会造成肩关节的功能活动受限。肩关节可能出现广泛压痛，并放射至颈部、肘部，严重者可能出现不同程度的三角肌萎缩。

肩周炎的症状
 ...]]></description>
      <category>疼痛康复</category>
      <author>Myth</author>
      <pubDate>Mon, 25 Jan 2021 10:26:48 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>麦肯基疗法与核心肌群训练的区别与联系</title>
      <link>https://www.kfzls.com/thread-64936-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[麦肯基（Mckenzie)疗法与核心肌群训练是目前国内外普通认可和广泛应用的治疗下腰痛的康复技术，但两者究竟有何区别？如何选择应用于患者？

在介绍两种训练方法前，先来讲解一下什么是下腰痛？

下腰痛( LBP) 是指后背的腰骶部的疼痛或不适感, 可伴有或不伴有下肢的放射 ...]]></description>
      <category>疼痛康复</category>
      <author>小张自有主张</author>
      <pubDate>Fri, 07 Aug 2020 16:04:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>临床康复：肩手综合征临床康复治疗方案</title>
      <link>https://www.kfzls.com/thread-64240-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[临床康复：肩手综合征临床康复治疗方案
肩手综合征又称反射性交感神经营养不良综合征，是脑血管病偏瘫常见的并发症之一，常于脑血管意外发病后1-3个月内发生。患者主要表现为肩关节及手部肿痛、活动受限或伴有皮色改变。
一般分为III期，I期肩手综合征患者持续约3-6个月 ...]]></description>
      <category>疼痛康复</category>
      <author>康复界彭于晏</author>
      <pubDate>Mon, 16 Mar 2020 03:32:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>臂丛神经痛</title>
      <link>https://www.kfzls.com/thread-63920-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[臂丛神经痛

近年来周围神经痛发病率增高，其患病率在我国高达6.0% ~7.7% ，在疼痛疾病中属治疗效果最差的疾病之一，其中较多见的是臂丛神经痛。
1、臂丛神经是一组非常容易被卡压的神经丛


图片来源：Grant 解剖学操作指南第15版

臂丛神经是一组重要的外周神经丛，由 ...]]></description>
      <category>疼痛康复</category>
      <author>蒙牛</author>
      <pubDate>Fri, 17 Jan 2020 09:24:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>运动疗法治疗颈痛的中国专家共识</title>
      <link>https://www.kfzls.com/thread-63918-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[《上海体育学院学报》2020年第1期运动疗法治疗颈痛的中国专家共识
论文导读     颈痛是成年人慢性病中最常见的健康问题之一，发病率高达71%，且呈现逐年增多的趋势。欧美等国家在近10年发布了多个颈痛治疗相关指南，但我国尚缺乏运动疗法治疗颈痛的指南或专家共识。2019 ...]]></description>
      <category>疼痛康复</category>
      <author>微信精选</author>
      <pubDate>Fri, 17 Jan 2020 09:12:06 +0000</pubDate>
    </item>
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