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标题: BodyGreen等速肌力训练技术.ppt--顾昭华 [打印本页]

作者: 人才小秘书 时间: 2013-7-10 23:44
标题: BodyGreen等速肌力训练技术.ppt--顾昭华

BodyGreen等速肌力训练技术.ppt--顾昭华

内容概要
1、等速运动与测试基础
2、常见等速肌力测试与训练设备
3、等速肌力测试的常用指标及意义
4、Bodygreen等速训练设备LGSO5
5、Bodygreen等速训练设备LG1000
为何等速训练优于其他肌力训练方式
①等速肌力训练时，等速仪器能提供一种顺应性阻力，使肌肉在整个活动范围内始终承受最大阻力，产生最大肌力，从而提高训练效率。
②具有较好的安全性：顺应性阻力+关节活动范围限定。
③一次训练可同时完成主动肌和拮抗肌的训练。
④可进行等速向心及等速离心收缩练习：改善力量练习中增长停滞的现象；提高拮抗肌的肌力与抗牵拉能力；关节损伤术后康复治疗。
⑤可作关节全幅度或短弧度活动练习。
⑥可提供反馈信息，能进行有目的肌肉收缩练习。

等速肌力测试的常用指标及意义
1、峰力矩
峰力矩peak torque ( PT)指肌肉收缩产生的最大力矩输出，即力矩曲线上最高点处的力矩值，代表了肌肉收缩产生的最大肌力，单位为牛顿·米(N·m) .峰力矩体重比(PT/BW)
指单位体重的峰力矩值，代表肌肉收缩的相对肌力，可用于不同体重的个体或人群之间的肌力比较。
2、峰力矩角度
峰力矩角度(AOPT)：指力矩曲线中峰力矩所对应的角度，代表肌肉收缩的最佳用力角度。
指定角度的峰力矩值：等速仪器可自动计算出关节活动中任意角度所对应的力矩值，一般可事先指定两个角度，目的在于比较两侧指定角度的力矩值。
3、平均功率
平均功率(average power，AP)：指单位时间内肌肉的作功量，反映了肌肉作功的效率。等速肌力测试中，AP值与测试速度有关，即在一定范围内测试速度越快，AP值越大，说明测试中测试速度越快，肌肉作功的效率越高。
4、总做功
总作功和单次最大作功(STW、TW)：作功为力矩乘以距离，即力矩曲线下的总面积。STW表示肌肉重复收缩作功量之和；TW表示肌肉重复收缩中最大一次作功量。但肌肉作功量还与关节活动范围有关。因此，为了比较两侧肌肉作功量的大小，应保证关节活动范围相同。
5、主动肌与拮抗肌峰力矩比
不同运动速度和不同关节角度的主动肌与拮抗肌两组肌群峰力矩的比值存在差异，一般应以30-60°/秒的慢速运动方式较为常用。它反映了关节活动中拮抗肌群之间的肌力平衡情况，对判断关节稳定性有一定意义。
下载地址：（回复刷新可见）

作者: 只爱美景 时间: 2013-10-12 18:08
本帖最后由 job介绍于 2015-4-2 13:28 编辑

谢谢老师分享

作者: 无言＊＊＊ 时间: 2014-7-16 21:49
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 西希 时间: 2014-7-21 21:22
看看谢谢分享

作者: mayuan 时间: 2014-9-9 22:16
好东西，值得分享

作者: 白兰红子 时间: 2014-9-30 08:33
这东西我收了！谢谢楼主！真好！

作者: lanyanlaolang 时间: 2014-10-1 16:26
很好的资源

作者: sniperdu 时间: 2014-10-28 21:14
谢谢分享!辛苦啦！

作者: shyhappy 时间: 2014-10-30 20:36
下载等速肌力训练

作者: 华华 时间: 2014-11-3 22:40
要用仪器吗

作者: shone 时间: 2014-11-6 20:45
非常好的书！

作者: tomytomy 时间: 2014-12-17 00:36
我看不错噢谢谢楼主！论坛越来越好了！

作者: 雷子妄梵 时间: 2015-1-8 22:02
感谢楼主分享

来自:Android客户端

作者: 人才小秘书 时间: 2015-4-2 13:26

只爱美景发表于 2013-10-12 18:08
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请不会恶意灌水，发表无意义内容

作者: csdziyouzizai 时间: 2015-4-4 14:58
谢谢楼主分享

作者: 小雅一 时间: 2015-4-9 22:21
楼主辛苦了

作者: 嘴哥哥 时间: 2015-4-13 11:30
谢谢分享！

作者: 紫蓝汐 时间: 2015-5-6 22:04
谢谢分享

作者: 康复科 时间: 2015-5-13 09:06
感谢的楼主分享

作者: 一字桢言 时间: 2015-6-25 20:03
等速肌力训练技术

作者: 逆天子 时间: 2015-9-15 22:51
谢谢楼主分享

作者: lwqcj 时间: 2015-10-2 12:54
谢谢楼主

作者: 菜刀 时间: 2015-10-8 17:58
谢谢楼主无私分享

作者: zgh 时间: 2015-10-18 09:44
谢谢，学习中

作者: 蜗牛fits 时间: 2015-11-4 22:47
谢谢LZ分享

作者: 丫卖家 时间: 2015-11-25 20:06
谢谢楼主

作者: 埃迪森 时间: 2015-12-4 21:25
不得不说，的确好资料，谢谢分享！

作者: 李秋秋 时间: 2015-12-6 14:46
好好学习，天天向上

作者: wangmelon 时间: 2015-12-6 20:50

作者: akimchan 时间: 2015-12-8 20:10
谢谢分享！！！！！

作者: 北方的郎 时间: 2016-1-11 22:08
谢谢

作者: 年糕 时间: 2016-4-16 11:26
{:4_86:}

作者: 那遗失的青春 时间: 2016-4-16 14:35
谢谢分享

作者: hkltxt 时间: 2016-4-19 22:46
谢谢大师的无私分享！康复因你而壮大！

作者: 糟糕的莫名其妙 时间: 2017-9-1 14:28
学习

作者: 杜丽敏 时间: 2018-2-4 13:14
查看

作者: 杜丽敏 时间: 2018-2-4 13:17
怎么下载

作者: jintao 时间: 2018-3-4 11:43
谢谢

作者: notezuka 时间: 2018-5-16 01:22
okokokokokokokokokokokok

作者: 精准康复学院 时间: 2018-5-18 16:58
谢谢老师分享

作者: Kevin康护 时间: 2018-6-2 16:57
谢谢

作者: 飘荡的烟雾 时间: 2018-8-31 19:38
感谢分享

作者: 李海峰 时间: 2018-9-12 21:10
学习

作者: 康复知音 时间: 2018-12-16 13:08
谢谢

作者: 你我他，威武 时间: 2021-1-30 17:06
楼主真是好人，免费奉献这么多有用书籍

作者: 象皮 时间: 2021-2-4 23:27
谢谢

作者: 叶医生 时间: 2021-6-22 01:32
谢谢

作者: 康复资源分享 时间: 2021-6-22 15:37
谢谢

作者: M一天 时间: 2021-7-21 21:58
谢谢楼主

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