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标题: 盆底功能障碍，为你总结了10个最有用的知识点！ [打印本页]
作者: 脊近完美康复 时间: 2021-3-9 14:44
标题: 盆底功能障碍，为你总结了10个最有用的知识点！
盆底功能障碍是不少女性的难言之隐，不仅会严重影响正常生活，还会对心理造成不小的阴影。怀孕分娩会对盆底造成怎样的影响？盆底障碍到底有哪些表现？盆底障碍一定要通过手术才能治好吗？有没有一种无痛但有效的方式解决女性盆底问题呢？今天，我们为你总结了10个关于盆底功能障碍的知识点，希望通过一片文章的容量，解答你所有关于盆底问题的疑问。
文章导读
1、骨盆底是什么？
2、盆底功能障碍是什么？
3、盆底疾病有哪些表现？
4、盆底功能障碍意味着衰老吗？
5、造成盆底功能障碍的原因？
6、什么情况需要专业的治疗？
7、盆腔疼痛及发生原因？
8、盆底肌肉对肠道有什么影响？
9、盆底功能障碍有哪些症状？
10、盆底功能障碍怎么治疗？
骨盆底是什么？
首先，男性和女性一样都有盆底。对女性而言，盆底支撑着膀胱、子宫、阴道和直肠的肌肉、韧带、结缔组织和神经，并帮助这些盆腔器官正常发挥功能。对男性而言，盆底则支撑着膀胱、直肠和其他盆腔器官的肌肉、组织和神经。
很多人（尤其是女性）都有盆底问题，几乎有四分之一的女性面临盆底疾病。研究发现，在20岁至39岁的女性中，有10%的人有盆底相关的疾病；在40岁至59岁的女性中，这一比例提高到27%，而在60岁至79岁的女性中，有37%的女性要遭受不同程度的盆底问题，这一比例在80岁以上的女性中达到了一半。
盆底功能障碍是什么？
我们可以这样理解，当支撑骨盆器官的“吊带”变弱或受损时，盆底功能障碍就会发生。
盆底疾病的主要类型可以概括为以下三种：
1) 尿失禁或缺乏膀胱控制
2) 大便失禁或缺乏排便控制
3) 盆腔器官脱垂。出现脏器脱垂时，子宫、膀胱和肠道可能会“下降”到阴道，并引起阴道管隆起的情况。
盆底疾病有哪些表现？
当出现以下这些症状时，可考虑盆底功能是否出现障碍：
1) 泌尿系统问题，如尿急、排尿困难或膀胱排空不全等。
2) 便秘、肠排便时的疼痛或疼痛
3) 阴道或直肠的疼痛或压力
4) 骨盆或直肠或直肠隆起的沉重感觉
5) 骨盆肌肉痉挛
盆底功能障碍意味着衰老吗？
虽然随着女性年龄的增长，盆底疾病确实越来越常见，但这并不意味着，年纪大了就一定会出现盆底功能障碍。我们必须认识到，盆底障碍会对一个人的生活质量，产生严重的影响，甚至干扰到正常的生活。但另一方面，我们可以通过非手术手段来改善这些问题，通过物理治疗和运动，盆底功能障碍是可以逆转的。
造成盆底功能障碍的原因？
1) 怀孕分娩的次数
怀孕生子是盆底疾病的主要原因之一。一个女人患上盆底障碍的几率跟她分娩的次数有关，也就是说，生孩子越多越容易出现盆底问题。
2) 肥胖
和体重正常的女性相比，超重或肥胖的妇女也有更大的风险患上盆底障碍。
3) 手术或其他因素
做过盆腔手术或放射治疗也会导致女性患上相关疾病，因为这些治疗会破坏盆底的神经和其他组织。除此以外，还有一些其他未知的因素可能增加患病风险，有些学者认为基因也是致病原因之一。
什么情况需要专业的治疗？
很多人出于隐私的原因，并不喜欢跟人谈论盆底功能障碍、尿失禁等私密话题。但这种顾忌有时反而会延误我们及时的治疗。其实大部分女性的盆底功能障碍是不需要进行手术的，在进行一段时期的专业训练后，盆底情况可以得到明显的改善。
以下这些非手术疗法，可以预防盆腔器官脱垂的加重，增加盆底肌肉的强度、耐力和支持力：
（1）盆底肌训练：有意识地进行肛门及会阴部肌肉的舒缩运动，能增强盆底及尿道肌肉的张力，提高肌肉的反应性，增强结缔组织的支撑力。
（2）盆底肌刺激：通过电流直接刺激会阴部神经和盆腔神经或者神经肌肉，增强本体感受，使肌肉得到被动锻炼，来抑制膀胱肌肉的收缩，促进局部的血液循环。
（3）盆底生物反馈：采用压力或肌电信号装置，测定病人的运动锻炼效果，通过视频或听觉信号反馈给病人，指导其进行盆底肌肉的运动及感觉协调功能。
（4）膀胱训练：膀胱训练是重要的行为疗法，主要依照的原则是按规定的时间排尿。这一方面是通过渐渐延长间隔，推迟排尿，来达到提高膀胱容量的目的；二是让病人学会定时排尿，以避免膀胱过度充盈。这一训练对膀胱过度活动症或过度充盈者均可进行。
（5）子宫托：子宫托是简单有效的机械辅助治疗方法，需在专业医师的指导下使用。
盆腔疼痛及发生原因？
盆腔疼痛是影响下腹部和骨盆内一个或多个部位的疼痛，其主要表现为下腰部、腰骶部、下腹部的坠胀和疼痛，常合并盆腔脏器或邻近器官的刺激症状，如阴道流血、白带增多、尿频、便秘等。
女性的盆腔疼痛可能是由以下原因引起的：
1) 子宫内膜异位症，即子宫内膜的正常组织生长在卵巢、膀胱或其它器官上
2) 慢性盆腔炎，这是影响女性生殖器官的一种传染病
3) 子宫肌瘤，这是生长在子宫内的非癌性肿瘤
4) 间质性膀胱炎，这有可能会引起尿急或盆腔疼痛
5) 消化道疾病，如结肠炎、憩室病和憩室炎等
盆底肌肉对肠道有什么影响？
不少患有盆底功能障碍的人都有排便问题，由此可见，盆底肌在排便过程中起着非常重要的作用。这是因为骨盆的肌肉必须以协调的方式，来做松弛和收缩的动作帮助排便。然而，那些盆底功能障碍的患者无法控制这些肌肉的运动，因而难以具备正常的排便过程。可以这样说，她们只能用强力来收缩相关的肌肉，却无法令这些肌肉放松。
盆底功能障碍有哪些症状？
盆底功能障碍会同时影响到女性和男性的正常生理功能，其主要症状包括以下这些：
1) 便秘、尿频和排便痛
2) 下背部、骨盆、生殖器或直肠不明原因的疼痛
3) 骨盆肌肉痉挛
4) 女性性交痛
需要指出的是，目前还无法确定造成盆底功能障碍的确切原因。但有一点确定的是，该病患者更倾向于收缩盆底肌肉而不是放松肌肉。
盆底功能障碍怎么治疗？
一旦发现有盆底功能障碍，进行及时的治疗相当有必要，这不但可以减缓病情的恶化，也能改善已有的问题与不适。这些治疗方法包括：
1) 行为改变，比如在排尿和排便时避免推挤或拉紧。这也包括学习如何放松盆底区域的肌肉。例如，热水浴和瑜伽可以帮助放松这些肌肉。
2) 使用药物，可在医生指导下使用低剂量的肌肉松弛药，例如安定。
3) 物理治疗和生物反馈，物理治疗可以帮助患者学会如何放松和协调盆底肌肉的运动。相比手术而言，物理治疗的创伤性更小，经济负担也小，一般不会产生心理压力和焦虑情绪，而且物理治疗相对比较温和、有效，是一种更经济、更安全的治疗选择。
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