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内容简介

筋膜刀实训指导视频

筋膜似乎越来越受到关注了。筋膜指的是包覆肌肉的膜层，主要是由胶原蛋白组织重叠而成的。此外，除了肌肉以外，筋膜的包覆也担负起支撑骨头、内脏、血管、神经等体内一切部位的角色，因此也被称作「第二骨骼」。

健康的筋膜有助于增强肌肉的力量和功能，因此，如果筋膜状况不佳，脱水或受伤，则会对肌肉功能及其性能产生重大影响。无论是通过受伤还是生活方式，当长时间不活动且缺乏运动时，纤细的纤维键开始形成，将筋膜与相邻组织结合在一起。

软组织放松术——IASTM技术

目前，

软组织放松术——IASTM技术

在国际相当热门，并且在久坐人群、运动爱好者、专业运动员中大受好评。如果软组织状态异常（包含紧绷）会限制人体的动作，让人体动作控制的策略产生改变（代偿作用），造成局部组织压力过度累积。

只有通过评估，改善高张、紧绷或粘黏的软组织，才能增进动作的效能，避免运动伤害的产生。

而Smart Tools筋膜刀则是IASTM技术中最被认可的辅助器具，它根据人体工学设计，并能检测治疗筋膜黏连、快速定位，有效抑制软组织纤维化，慢性炎症和退化。

筋膜刀可以运用于：运动受限、运动中疼痛、运动控制、肌肉募集以及内上髁、外上髁炎， 腕管综合征，颈部疼痛，足底筋膜炎，肩袖肌腱炎等等病症。

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