请老师分享关于悬吊的一些知识点，谢谢

李海峰 · 发表于 2016-10-31 12:55

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你们对悬吊的一个认识是什么，关于悬吊的一些知识点求各位老师指点

爱辉 · 发表于 2016-11-24 16:59

S-E-T悬吊运动训练是一种运动感觉的综合训练系统，强调在不平稳状态下进行运动，可加强中央躯干肌肉、髋部深层肌肉力量，提高身体在运动中的平衡、控制能力和稳定状态。

李海峰 · 发表于 2016-11-26 10:50

爱辉发表于 2016-11-24 16:59
S-E-T悬吊运动训练是一种运动感觉的综合训练系统，强调在不平稳状态下进行运动，可加强中央躯干肌肉、髋部 ...

好的

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