为什么会得产后抑郁症？产后抑郁会复发吗？

　　为什么会得产后抑郁症?产后抑郁会复发吗?对于一个女孩子来说，生完小孩可以说是改变了自己的一系列的习惯。平安生下宝宝本来是件开心事，但有些宝妈在产后却陷入了无尽的抑郁之中，似乎对一切都失去了兴趣，这也许就是产后抑郁了。产后抑郁症一般在产后6周内第一次发病，可在3~6个月内自行恢复，严重的甚至会持续到宝宝上学前，发病率为15%~30%。哪么为什么会得产后抑郁症?产后抑郁会复发吗?
　　产后抑郁症(postpartum depression)是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。发病率在 15%～30%。典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。其临床特征与其他时间抑郁发作无明显区别。
　　产后抑郁是什么原因是一种心理的疾病，一般出现于很多的产妇生产后。主要就是产妇内心心情比较的压抑，比较的低沉。对于很多人来说，产后抑郁以前不太被重视，但是这种病其实还是很严重的。
　　为什么会得产后抑郁症?
　　1、典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。其临床特征与其他时间抑郁发作无明显区别。
　　2、遗传因素：有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高。
　　3、产科因素：产前心态与产后抑郁症的发病相关，产时、产后的并发症、难产、滞产、使用辅助生育技术、第一产程时间长、阴道助产、手术等均会给产妇带来紧张和恐惧，导致生理和心理上的应激增强，诱发产后抑郁症。
　　4、躯体疾病因素：有躯体疾病或残疾的产妇已发生产后抑郁，尤其是感染、发热时对产后抑郁的促发有一定影响。再有中枢神经机能的易感性，情绪及运动信息处理调节系统(如多巴胺)的影响，可能与产后抑郁的发生有关。
　　5、对婴儿健康过分焦虑、自责，担心不能照顾好婴儿;自暴自弃，自罪感;对身边的人充满敌意，与家人、丈夫关系不协调。
　　6、常见于初产妇：症状较轻，在分娩后的三天内可能出现焦虑、沮丧、失眠、易怒、注意力不集中、食欲下降，在持续数日后往往能够自行缓解。
　　7、在分娩后2周内，产妇表现出易激动、焦虑、无助、低落、无望、严重时可能因为过于抑郁而有自我伤害行为。
　　产后抑郁症要如何调整?
　　1、要注意保持充足睡眠，保证让大脑有充足的休息，充分利用孩子睡着的时间，珍惜每一次休息机会。
　　2、放松心情，可以听听音乐、看书、多参加一些户外活动。
　　3、夫妻要彼此理解。有了孩子，妻子会把对丈夫的关心大部分转移到孩子身上，丈夫要对此有充分的理解。由于妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛苦，丈夫要主动分担家务。
　　4、女性感到自己的情绪有些不对，那么要及时的进行自我调节。比如女性可以看看书，这样可以缓解自己的负面情绪。也可以让自己逐渐的改变人生观和价值观，保障自己的心情愉快!
　　5、在娘家坐月子，熟悉的环境、至爱的亲人，可以帮助新妈妈化解照料小宝贝的无措感，减轻她们的身体痛苦和内心烦恼等，经常过问她们的痛痒，能有效缓解产后抑郁。
　　产后抑郁会复发吗?复发率是在百分之三十，还是很高的，但是也不能忽视，对于一位母亲来说，新妈妈的适应力还需要一段时间，人的关爱最重要，每个人都需要被爱包围，不可能独立的存在。
　　1、产后抑郁症不同于产后忧郁。产后忧郁从生产两三天后开始，妈妈们觉得很难过、想哭，她们担心宝宝，也担心自己，非常紧张、疲惫。产后荷尔蒙水平的巨大变动可能是产生这些症状的原因。产后忧郁在短时间内就会消失。
　　2、当其他妈妈度过了泪眼汪汪的阶段，再一次充分享受当妈妈的乐趣时，患上产后抑郁症的妈妈却变得越来越焦虑、痛苦。
　　3、也可能她在生产前就开始抑郁了，生完宝宝后还是一直抑郁。还有一些妈妈，她们在生产后几周、甚至几个月以后开始出现产后抑郁症。她们开始是真的喜欢照料宝宝，可是后来却逐渐变得越来越抑郁直到出现严重症状。
　　4、同时也会伴有焦虑、恐惧、失眠、体重减轻等心理与躯体症状。如果患者的抑郁状态是比较严重的，建议尽快到到心理专科做心理评估，必要时要进行药物治疗。
　　择思达斯温馨提示：为什么会得产后抑郁症?产后抑郁会复发吗?产后抑郁一部分可自行恢复，严重的则需要寻求心理医生帮助，抑郁症是病，不要觉得去找医生丢人，自己恢复健康才是最重要的!您对产后抑郁症有不清楚的可以问我们的微信：zsds508，了解更多关于产后抑郁症的问题。
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