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[分享] 皮拉提斯教学实用手册

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有趣君 发表于 2019-3-14 09:28 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

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本書特點

以專業術語描述皮拉提斯的基本原理
介紹常見醫療狀況的治療方式
內含超過300幅高品質插圖
專為物理治療及徒手治療的醫療照護專業人員所設計

將皮拉提斯哂迷谖锢碇委煹墓爣?浅?V泛,特別是應用在術後復元和復健的治療性邉樱?嗄軒椭?徑獗巢繂栴}和邉觽?Α??樽藙莶涣肌㈩净技膊〖笆軅??O計的皮拉提斯教學法對於醫療專業人員和皮拉提斯的教練和學員都是非常有用的一本書。

皮拉提斯是一種既安全又有效的邉酉到y,藉由設定特定的目標及改善較弱肌群功能的一種平衡方式來強化身體。強調以加強軀幹的肌肉來支持脊椎,進而改善姿勢和外型。皮拉提斯邉幽芴嵘??w的柔軟度、肌力和體能,並能改善協調及平衡能力,在邉舆^程中,還能漸漸伸展和拉長肌肉。

作者簡介

Jane Paterson

Member of Royal Academy of Dance, State Registered Nurse, Pilates Teacher and Teacher Trainer, State Registered Nurse

譯者簡介

王子娟 副教授

國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系

目錄
*1章 如何能有良好姿勢
簡介 1
良好的直立姿勢 3
姿勢的缺陷 16
有用的測試 28
矯正錯誤姿勢的邉涌偙
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