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[健康资讯] 平凡的南瓜,不平凡的功效

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我只是个 发表于 2019-7-23 10:06 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

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  南瓜也称倭瓜、饭瓜,原产于墨西哥到中美洲一带,由于其产量高,对气候环境适应性强,在我国得到了广泛的种植。南瓜可以当菜当粮,营养丰富,广受我国人民的欢迎。近年来,人们发现南瓜不仅带来味觉上的享受,还有各种食疗保健功效。那么食用南瓜具体有哪些好处呢?成都肿瘤医院的小编在这里就给大家介绍一下吧。
  食用南瓜的好处
  1、解毒
  南瓜中含有丰富的果胶,而果胶有极强的吸附性,能清除人体内汞、铅等有害物质,以起到解毒的作用。
  2、促进消化
  由于南瓜能促进胆汁的分泌,加强人体肠胃的蠕动功能,促进人体排泄功能。所以肠胃不适和便秘的时候,可以吃一些南瓜缓解。
  3、预防糖尿病
  南瓜内还含有丰富的钴,钴元素能活跃体内新陈代谢,促进造血功能并且参与人体内维生素B12的合成。而维生素B12是胰岛素细胞所必需的微量元素,对预防糖尿病和降低血糖具有很大的功效。但是已患糖尿病的患者不宜吃太多南瓜,因为南瓜中含有大量的糖分反而容易使血糖升高。
  4、清除致癌物质
  南瓜能有效抑制致癌物质亚硝胺的突变,有防癌的作用。还能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。
  5、补血美颜
  常吃南瓜,可以补血养颜,特别是对广大女性朋友,具有美容、减肥的功效。南瓜而其中含的丰富的铁元素,这是补血的最好原料。
  6、促进发育
  南瓜中含有的锌元素,它对人体内核酸、蛋白质的合成起到促进的作用,是肾上腺皮质激素(简称皮质激素,是肾上腺皮质受脑垂体前叶分泌的促肾上腺皮质激素刺激所产生的一类激素,对维持生命有重大意义。的重要成分,为人体生长发育提供所需要的物质。

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