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[讨论] 求颈型颈椎病康复方案

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花镜nini 发表于 2019-11-3 16:56 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

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求颈型颈椎病的康复方案   
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大白VIP会员 发表于 2019-11-3 23:40 | 显示全部楼层
            一,在日常生活、工作时应避免各种诱发因素,尤以注意睡眠及工作时的体位,避免外伤、劳损及寒冷等不良刺激。
            二   临床常见的治疗手段;理疗:正骨推拿,牵引,针灸类  对于初期的颈椎病来讲,是非常有效的。在家可以自己热敷颈部。这类的治疗疗程长,需要持续几个疗程,也和医生的技能,有点关系,如果比较严重,可以考虑肌肉松解,小针刀,拨针,射频等松解手术

             三;常见的药物 ;一般以解痉挛,止痛,活血药物为主,如 解痉挛药物; 妙纳盐酸乙哌立松片   止痛外用扶他林。也可以口服其他止痛药物,活血化瘀的,可以以中成药或者膏药为主。

             四;最重要的一点是加强颈部肌肉的锻炼,也是最根本的原因,我们也知道颈型颈椎病主要是肌肉的问题。而被动的治疗不能提升肌肉本身的耐力和力量。我们颈椎曲度的维持也是靠我们肌肉的耐力和力量来维持,所有要改变曲度也核心还是加强颈椎肌肉群的锻炼。对于锻炼大家都存在这样的误区,保健操,跑步,羽毛球,这些锻炼不是增强颈椎肌肉的耐力和力量。保健操是属于肌肉等张的一种运动方式,他是目的是改善关键活动,而不是增强颈椎肌肉的耐力和力量。跑步和羽毛球也是一样,锻炼不了颈椎。
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