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[分享] 呼吸康复训练(动图+视频)

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广西心肺康复 发表于 2020-4-26 21:51 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

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呼吸康复训练,是呼吸系统疾病康复的重要手段,能有效改善患者肺功能、降低术后并发症的发生、提升患者生存质量。

那么,具体需要怎么做,今天我们一起来学习一下吧!


No. 1
缩唇腹式呼吸
缩唇腹式呼吸是通过提高支气管内压,并利用腹肌运动,以提高通气量,减少耗氧量,减轻呼吸困难,最终达到提高运动耐力的呼吸训练方式。

练习缩唇腹式呼吸时,可以采取坐位、卧位、立位。

呼吸频率为每分钟7-8次,每次训练5分钟,每天训练3次。

准备:一只手放于腹部,呼吸时可感受到腹部的起伏。

第一步:嘴唇闭紧,从鼻孔吸气。吸气时,可以感受到腹部隆起。

第二步:屏住呼吸1-2秒,再将嘴唇缩成吹口哨样,缓慢呼气,如同吹口哨。呼气时,可感受到腹部凹进去。

Tips:如果将另一只手放于嘴巴前一臂距离,呼气时,手掌可以感受到气流。

No. 2
有效咳嗽训练
有效咳嗽咳痰,可以帮助患者清除痰液,减少肺部感染。

进行咳嗽咳痰训练时,可采取坐位、半坐卧位。练习频率为每天3次,每次练习2-3次。

准备:取坐位或半坐卧位,身体前倾。一只手放于腹部,另一只手放于膝盖外侧,支撑身体,防止跌倒。

第一步:做几次腹式呼吸后,深吸气。

第二步:屏住呼吸3秒,然后张口咳嗽。咳嗽时,腹肌用力,腹壁收缩。

注意:体质较弱的患者,需要在家属或医护人员陪同下进行练习,以防跌倒。

No. 3
呼吸训练器
呼吸训练器是一种主动吸气锻炼装置。不仅可以增加吸气肌的力量和耐力,也有助于肺泡气体排空,改善肺泡侧支通气,及小气道分泌物向大气道流通。

用于胸外科手术前后,可以帮助患者提高手术耐受性、恢复肺的功能,预防术后肺部并发症,增加患者快速康复的信心。

注意:不是所有患者都适用呼吸训练器!需在医护人员评估后,患者才可以使用。
第一步:连接软管到呼吸训练器,调整黄色指示针到个人的目标容量(目标容量可以参考说明书上的对照表)。

第二步:平静呼气,然后含住抗菌咬嘴。

第三步:匀速持续吸气,使黄球保持在笑脸位置(使用方法一)。

或者:匀速持续吸气,使白色活塞升至黄色指示针的位置,或到患者不能吸气位置,然后保持屏气1-2秒(使用方法二)。

第四步:松开抗菌咬嘴,缩唇做口哨状,缓慢呼气。吸气与呼气的时间比为1:2以上。

训练频率为每天5组,每一组10次。完成一次训练后,先进行几次平静呼吸,再开始下一次训练。

注意:如果出现胸闷、气急、剧烈胸痛,需要立刻停止训练
来源:浙大医院胸外科
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小编微信:GAI1136参考来源:网络整理分享

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