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[分享] 腰大肌“Relax”

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小张自有主张 发表于 2020-8-18 22:38 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

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手法治疗是康复人必须掌握的核心技术之一,如今各式各样的手法课程好像怎么都学不完,觉得自己的治疗体系永远少一种技术,而且有些课程还分的特别细,例如骨盆矫正、下肢矫正、足踝矫正、骶髂关节整复等等等,个人感受到的是满满的套路。还是那句话,用得上的,才是好技术。
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“髂腰肌”听上去很熟悉吧,要知道这是两块肌肉,腰大肌和髂肌,叫他们髋屈肌更准确些。今天说腰大肌,解剖生物力学不再赘述;腰大肌是人体肌肉群中比较粗的肌肉,位置相对较深,在进行手法治疗前,有几个点想和大家分享。
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注意事项

1.不要让腹膜附近的组织器官感觉到痛,手指应放松;

2.不要按摩肚脐以上的位置,避免伤及肾脏或其他组织;

3.不要按压任何可以感觉到动脉搏动的地方;

4.跟随患者的呼吸节律,使手指慢慢进入较深的位置,同时询问对方感觉。

手法操作
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患者双膝弯曲,足置于床上;松解前需确定肌肉位置,可让患者轻轻屈曲髋关节,此时手指下感受到肌肉收缩方可确定;慢慢向里按摩,沿着肌纤维走形跟随患者呼吸节律松解,可配合下肢的活动。

腰大肌拉伸(可站立位进行)对于腰大肌短缩的人,在日常生活中应学会拉伸放松肌肉,有助于延长治疗效果。
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评估腰大肌可用(Thomas Test)中的姿势,对股四头肌和阔筋膜张肌的短缩进行排除。虽然现代腰大肌短缩的人不在少数,但并不是所有人都是同一种情况,当遇到腰大肌拉长的人,应该考虑如何让其更加有力。在不知晓情况时,最应该做的就是用我们康复人所学的知识去鉴别,去判断,去治疗。
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