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[求助/求资源] PNF技术中的反复牵拉如何操作?

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橘生淮南 发表于 2020-9-2 18:40 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

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求助前辈们,老师们。PNF技术中反复牵拉是使肌肉处于一种紧张状态,从而引出反射。可是该如何操作呢?和ROOD当中的牵拉是一样的吗?操作是否和牵伸差不多呢。求知道的大神们告诉我一下,或者给个视频啥的都行,感谢OTZ
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