搜索

搜索
开启左侧

[分享] 40多种适合下颌、唇和舌的口肌训练小方法

[复制链接]
一个人 发表于 2020-12-15 16:49 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 

登陆查看更多精彩内容!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
下颌的训练方法

-促进治疗法-下颌控制法
  • 前位控制法——用“两指-捏”手型,治疗前伸过度。
  • 侧向控制法——下颌不能处于正中位,用“三角形”手型辅助。

下颌抵抗法
  • 高位抵抗法——用于下颌处于高位的学生,治疗师向上用力,让学生抵向下抵抗。
  • 低位抵抗法——用于下颌处于低位的学生,治疗师向下用力,让学生向上抵抗。
  • 交替抵抗法——分别进行向上抵抗和向下抵抗,交替进行 。

提高咬肌肌力的方法
  • 深压咬肌法——学生在咀嚼或咬住物体时,治疗师深压学生咬肌。
  • 敲打咬肌法——学生在咀嚼或咬住物体时,敲打学生咬肌。
  • 拉伸咬肌法——学生在咀嚼或咬住物体时,拉伸学生咬肌。
  • 振动咬肌法——用振动器振动咬肌部位,轻轻的、慢慢的振动 。

按摩颞颌关节
  • 对颞颌关节进行揉按,在揉按时,指导学生进行咀嚼,放松颞颌关节。
    6d5dcc346d70a67fe518c4ae7e3d9e56.jpg



-自主运动-咀嚼训练
  • 把嘴张得最大,放入咀嚼器,在咀嚼时发/a/或/娃娃/。

下颌自我控制法
  • 指尖控制法——用手指感知下颌运动,手掌控制法-用手掌感知下颌运动

下颌分级控制法

  • 低位控制法——咬住大咀嚼器或把咀嚼器竖起来,让下颌保持低位,增加下颌运动的幅度。
  • 大半开位控制法——用压舌板竖起,下颌咬住、发/o/的音。
  • 小半开位控制法——扁平或小的咀嚼器咬住,发/e/的音。
  • 高位控制法——把压舌板横向夹住,发/i/的音。

下颌稳定控制法
  • 咬住大物体法——咬住大咀嚼器,让下颌保持低位坚持10秒。
  • 咬住小物体法——咬住小物体,让下颌保持高位坚持10秒。
  • 杯子喝水法——咬住杯子边缘,让下颌保持高位,坚持10秒。

唇的训练方法

-促进治疗法-
唇肌张力过高的治疗
  • 按摩面部法——治疗师的拇指放在学生下颌下面,其他手指在学生面部的远端逐步按摩,再到唇部揉按。
  • 减少上唇回缩——鼻翼向口角位置拉伸、颧骨中点向口角位置拉伸、上唇平行肌的按压。
  • 减少唇侧向回缩——首先,治疗师带上手套,拇指放在学生腮部内侧,其余四指在脸颊外侧,向口正中位置拉伸。其次,治疗师两只手分别置于学生两侧脸颊,向正中位置拉伸脸部肌肉。最后,治疗用拇指放在学生脸颊一侧,其余四指放在另一侧,向正中位置拉伸面部肌肉,放松面部肌肉,减少唇的侧向回缩。
  • 减少下唇回缩——治疗师用拇指和食指从下唇的正中位置向唇的两边揉按。


唇肌张力低下的治疗
  • 协助指压法——治疗师用拇指指腹用力按压口轮匝肌一周,其他手指弯曲置于下颌下面。
  • 自助指压法——治疗师用有弹性的球或玩具抵住学生的唇部,让学生发/ba/或/pa/的音。
  • 振动法——治疗师用振动器置于学生唇部,用振动器按摩唇肌一周。
  • 吸吮法——治疗师用圆柱形的物体,如棒棒冰、大磨牙棒,让学生做吮吸动作。
  • 抵抗法——指导学生向上抵抗和向下抵抗压舌板。
  • 对捏法——治疗师用拇指和食指捏住学生人中位置,并向前拉伸,让学生做微笑动作。
  • 唇部拉伸法——治疗师用拇指从唇中部向两侧拉伸学生唇肌,并要求学生向中央撅嘴。
  • 脸部拉伸法——治疗师用拇指从两侧口角向两边拉伸。

自助控制法
  • 拉纽扣法——选择不同大小的纽扣。
  • 唇操器法——促进圆唇和唇内收。
  • 唇肌训练器法——包住橄榄球,坚持3秒,松开,然后在发/ba/或/pa/的音。
  • 吸面条法——让学生用双唇夹住面条。

唇肌按摩法
  • 分别针对唇肌(口轮匝肌、平行肌、唇角肌、唇横肌、唇直肌)的组成,按照肌肉的走向对唇肌进行揉按,增加唇肌的感知觉、促进唇运动的灵活性和稳定性。

-自主运动-
进食治疗法
  • 杯子进食法——冷、粘稠的液体刺激上唇闭合。  
  • 勺子进食法——用浅平的勺子乘有食物,送入口中时,下压舌体5秒,使上唇向下运动,勺子再水平取出。
  • 吸管进食法——用吸管吸粘稠的液体,促进唇的闭合。

双唇相互按摩
  • 上唇把下唇包住,按摩5秒;反之按摩上唇)、发咂舌音(双唇互碰,同时舌抵住硬腭,发出“啧啧”声。

唇交替运动
  • 唇闭住向两侧拉伸和撅嘴交替进行,每个状态保持3秒。

唇抵抗运动
  • 学生用双唇夹住唇肌训练器,治疗师向外拉,学生用唇的力量抵抗。

发唇齿音
  • 上齿包住下唇的,下唇涂上果酱加以诱导,发“f”的音。


唇的强化和运动训练
  • 模仿大笑——闭住双唇,嘴角上提,模仿大笑的表情,保持5秒。
  • 感觉酸的表情——撅起双唇,感觉在吸柠檬汁,保持5秒。
  • 亲吻微笑——从亲吻的唇形转为大笑,重复四次。
  • 亲吻皱眉——从亲吻的唇形转为皱眉生气的表情,重复4次。
  • 夹住压舌板——用上唇夹住压舌板,保持5秒。
  • 出声吻——亲吻时发“bobo”的声音。
  • 吹卷龙——包住卷龙的柄,吹气。

舌的训练方法

-促进治疗法-
马蹄形上抬模式
  • 压舌板刺激法——用压舌板刺激舌前1/3处,舌尖及舌两侧缘上抬,舌尖下降成碗状。
  • 按摩刷刺激法——用按摩刷刺激舌中部,舌尖及舌两侧缘上抬,舌尖下降成碗状。
  • 吸管刺激法——让学生吸粘稠的液体,如酸奶。
  • 勺底压舌法——用一把平的勺子底部压住舌中部。
  • 敲击舌中部法——治疗师用牙刷敲击舌中部。

舌后部上抬模式
  • 敲击舌中线刺激法——用婴儿牙刷或咀嚼玩具敲击舌中线的中央位置,舌向后隆起成球状。
  • 按摩器刺激法——用大咀嚼器刺激压舌中央处。
  • 深压舌后部法—— 治疗师用食指指腹压舌后部中央处,但容易被咬。

舌侧边上抬模式
  • 舌侧边刺激法—— 治疗师用按摩刷按前后方向刺激舌侧边,被刺激的舌侧边上抬
  • 向中线压舌法——治疗师用压舌板将舌压向舌中线处。
  • 向下压舌侧缘法——用压舌板向下压舌侧缘,并让学生用力向上顶。
  • 刺激上颚法——用压膜刷刺激相应舌侧边的上颚,让学生上抬对应的舌侧边。
  • 刺激马蹄形反应区——用压舌板、按摩刷、咀嚼器刺激马蹄形反应区,使两侧边上抬。
  • 食物转送法——将食物如饼干从一侧的臼齿到另一侧的臼齿处,促进舌侧边上抬。
  • 臼齿咀嚼法——用牛肉干在一边的臼齿咀嚼数秒,再转到另一边臼齿咀嚼。

舌尖上抬模式
  • 压舌尖法——让学生伸出舌尖,治疗师向内压舌尖,用力顶压舌板。
  • 刷舌尖法——用按摩刷从舌尖向侧边刷。
  • 舌尖推物法——治疗师把压舌板放在舌尖处,让学生用舌尖推开。
  • 下压舌尖法——治疗师用压舌板向下压舌尖,让学生抵抗。
  • 隆起舌尖法——刺激舌尖中央,诱导舌尖隆起。
  • 舌侧边推物法——治疗师把压舌板放在舌尖侧边,让学生用舌尖将压舌板推向侧边。
  • 舌尖舔物法——把棒棒糖放在舌尖上方,诱导学生舌尖上抬。


舌后侧缘上抬模式
  • 刺激舌后侧缘法——用棉签或按摩刷快速刷舌后侧缘。
  • 舌后侧缘上推法——让学生用臼齿咬住舌后侧缘,被咬住的部分向上推上臼齿,舌中央凹陷,形成“蝴蝶位”。


提高舌肌肌力
  • 推舌法——治疗师用压舌板推舌尖,学生用压舌板推压舌板。
  • 挤舌法——治疗师指导学生将舌变细、变紧、变硬。
  • 挤推齿脊法——学生用舌尖推前面齿脊,可以用食物黏在前齿脊处。
  • 挤推联合法——治疗师用压舌板向内推舌尖,学生将舌变细、变硬、变窄,并向外推压舌板。


舌的自主控制能力
  • 舌尖训练器——让学生把舌尖放在训练器的孔中,下降用力时法/d、t、n/的音。
  • 舌前位训练器——锻炼舌前部的力量,诱导舌前位的音。
  • 舌后位训练器——舌后部即舌根上抬,抵抗舌后位训练器,并诱导发舌后位的音。


-自主运动-舌的刺激
  • 向上使舌尖发痒——压舌板置于舌尖下面,向上拍打舌尖使舌尖发痒。
  • 横向使舌尖发痒—— 压舌板从舌尖一侧横向移到另一侧,使舌尖发痒。
  • 从前向后使舌尖发痒——用压舌板从前向后使舌尖发痒。
  • 从后向前使舌尖发痒——从距离舌尖2cm的地方向舌尖方向移动,使舌尖发痒。
  • 使舌的两侧发痒——用压舌板从舌侧边向舌尖移动,使舌尖发痒,再换另一边。
  • 一二三拍打我——用压舌板拍打舌尖、舌的两侧和舌面,并指出拍打哪个地方。


舌的强化
  • 左右两半上抬——用压舌板在舌的一侧向下压,让学生上抬舌体,则舌的对侧向上抬起,持续5秒;换到对侧进行。
  • 舌体上抬——用压舌板下压舌体,同时让学生用整个舌体向上挤。
  • 舌体侧推——用压舌板从舌的一侧向对侧推,并让学生抵抗。
  • 舌体下压——把压舌板放在舌体下面并向上推,让学生用舌体下压压舌板。
  • 舌尖上抬——用压舌板下压舌尖,舌尖向上抵抗。
  • 舌尖侧推——把压舌板放在舌尖的一侧,让舌尖推压舌板,同时治疗师抵抗。
  • 舌尖后推——用压舌板抵住舌尖,同时向后推,舌尖抵抗向前用力。
  • 舌尖与脸颊相碰——舌尖抵住脸颊,用手指寻找舌尖位置。


舌的运动
  • 舌与上齿吸吮——舌尖抵住上齿内侧,舌两侧向上卷起,轻轻回吸,发出“啧啧”的声音。
  • 舌与上齿龈吸吮——将舌尖抵住上齿龈,轻轻回吸,发出“嗒嗒”的声音。
  • 舌体与硬腭吸吮——将整个舌体吸吮硬腭中部,收紧、放松,回吸发音。
  • 向上伸展——将舌尖抵住硬腭前部,轮流抬高和下降下颌,感觉舌部伸展。
  • 向下伸展——将舌尖伸出,尽可能向下伸展。
  • 捉迷藏——将压舌板放在口内或口外的某个地方,然后用舌尖寻找。
  • 舌尖上卷——将舌尖卷到上牙齿的外表面,上唇向下用力,坚持10秒。
  • 舌尖发音——将舌尖抵住上齿龈内侧,发“兔、肚、怒”。
  • 舌尖上下运动——张开嘴巴,舌尖向上抵住上牙龈,接着抵住下齿龈,上下交替运动。
  • 舔硬腭——用舌尖从前向后舔硬腭。
  • 舌尖碰脸颊——用舌尖抵住脸颊内侧,再从右侧做到左侧。
  • 舌尖碰嘴角——用舌尖触碰右边嘴角,再从右侧做到左侧嘴角。
  • 舌尖洗牙水平面——用舌尖放在上排牙齿的最里面的牙齿水平面,一次缓慢的扫过每一颗牙齿,再换下一排牙。
  • 舌尖洗牙外表面——舌尖放在牙齿外表面,旋转一周。
  • 发k音——将舌根抬向软腭,连续发k的音。
  • 舌前部拱起——用舌尖上抬训练器凹槽对准舌前部,向下压舌前部,让学生向上顶,促使舌前部上抬,同时发“j、q、x”的音。
◎声明:本文相关素材、图片来源于网络,转载仅为分享专业知识!如侵犯了您的权益,请联系我们更正或删除,谢谢!
 

精彩评论3

正序浏览
彩虹糖丶取悦的 发表于 2021-5-11 16:37 | 显示全部楼层
 
谢谢分享
 
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则


6关注

290粉丝

168帖子

排行榜
作者专栏
中国康复治疗师网APP下载
发布主题 快速回复 返回列表

提供优质康复职称考试辅导服务

康复学习就上康复治疗师网

康复医学职业教育O2O创新品牌

10年优越口碑历程见证

  • 官网微信

    每天官微五分钟一年萌新变大神

    扫码关注
  • APP客户端

    48+W康复治疗师邀您加入!

    下载APP客户端
  • 官方客服
KFZLS.COM

学习是回报率最高的投资!

悄悄变强大,惊艳所有人!

Copyright   ©2012-2021  中国康复治疗师网Powered by©kfzls.com技术支持:康复教育网     ( 湘ICP备12010636号 )|网站地图