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[分享] 简单的8个动图,带你全面了解肩关节的运动形式(收藏级)

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王成宇VIP会员 发表于 2021-1-7 17:38 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

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了解肩关节
肩关节是人体所有关节中活动度最大的关节,它是一个多关节的复合体,由五个关节组成:
  • 盂肱关节,这是狭义上的肩关节,也是解剖学上真正的关节。我们通常说的肩关节就是指的它。
  • 三角肌下关节(肩峰下关节),也称为第二肩关节,属于生理上的关节。
  • 肩胛胸廓关节,由肩胛骨和胸廓后壁构成,虽不具有关节的结构,但在功能上被视为肩关节的部分,属于生理关节。
  • 肩锁关节,位于锁骨外侧端,属于解剖学上真正的关节。
  • 胸锁关节,位于锁骨内侧端的真正关节。

肩关节的运动形式

肩关节的运动形式

*生理关节的意思就是不具备关节真正意义上的解剖学结构,但是有着类似于关节的作用,这些关节通常也被称为“假”关节。

下面我们主要了解盂肱关节的运动形式
(肌肉按照启动的顺序排列)

前屈
  • 三角肌前部肌束
  • 胸大肌上部肌束
  • 肱二头肌
  • 喙肱肌

肩关节的运动形式

肩关节的运动形式


后伸
  • 三角肌后部肌束
  • 背阔肌
  • 大圆肌
  • 胸大肌中下部肌束(使手臂从前屈位回到中立位)
  • 肱三头肌长头

*当肩关节处于大幅度前屈状态时,肩胛下肌也可以使肩关节后伸

肩关节的运动形式

肩关节的运动形式


水平外展
  • 三角肌后部肌束(手臂处于外展状态)

*当肩关节处于大幅度外展状态时,冈下也可以使肩关节水平外展。

肩关节的运动形式

肩关节的运动形式


水平内收
  • 三角肌前部肌束
  • 胸大肌上部肌束

*当肩关节处于大幅度外展状态时,肩胛下肌也可以使肩关节水平内收。

肩关节的运动形式

肩关节的运动形式


外展
  • 三角肌
  • 冈上肌

*冈下肌肩胛下肌 上部肌束也参与肩关节外展。

肩关节的运动形式

肩关节的运动形式


内收
  • 背阔肌
  • 大圆肌
  • 冈下肌下部肌束
  • 小圆肌
  • 胸大肌
  • 肱三头肌长头
  • 肱二头肌短头
  • 喙肱肌

肩关节的运动形式

肩关节的运动形式


旋外
  • 三角肌后部肌束
  • 冈下肌
  • 小圆肌

肩关节的运动形式

肩关节的运动形式


旋内
  • 三角肌前部肌束
  • 背阔肌
  • 大圆肌
  • 肩胛下肌
  • 胸大肌

肩关节的运动形式

肩关节的运动形式

(来源:运动与解剖)
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