搜索

搜索
开启左侧

[分享] Flandre手上贴的是什么东西?

[复制链接]
康护了 发表于 2021-11-22 11:48 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 

登陆查看更多精彩内容!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
11月7日凌晨,2021年《英雄联盟》全球总决赛(简称S11)在冰岛首都雷克雅未克落幕。总决赛中,来自中国LPL赛区的EDG战队与卫冕冠军、韩国LCK赛区的DK战队打满五局,最终以总比赛3-2战胜对手,夺得队史首个冠军。这也是LPL赛区获得的第三个S赛冠军。
6138d55a3a5d61a222d545dcf7346c5c.jpg

除了关注金牌花落谁家之外,相信也有很多细心的观众留意到了,EDG上单选手Flandre手上身上有一样东西特别抢眼——“黑色胶布”。
3fa089c6d03aa49acbfff64dac0af57d.png

早在今年4月份,Flandre手上就被观察到贴上了这类胶布!
55a26112763e63278efe5658aad07d7e.png

么是肌内效贴?
什么是肌内效贴?从历史上来说,肌内效贴已经发展近40年。Kinesio Tape 由Dr. Kenzo Kase博士于1979年发明和创用的一种非侵入性治疗技术,Albuquerque, New Mexico开发,用于90多个国家/地区,1995年被引入美国和1996年进入欧洲,估计全世界每年管理1500万份使用申请。Kinesio Tape一直被运动员和非运动员使用。在康复和田径界广受欢迎,Kinesio Tape在2008年中国夏季奥运会上运动员佩戴后,获得了全世界的认可。Kinesio Tape已经存在了几代人,并且一直是物理治疗师、脊医、运动教练和许多其他类型的人类健康和表现实践者选择的胶带。
9aeae77431e679fa5bdded3ca91816aa.png


最初的命名来源于英语“运动机能学( Kinesiology)” 的前缀kinesio,日语片假名对kinesio的音译为“キネシオ”,翻译为日语汉字又称为“筋内效”或 “肌内效”的读音,其中“筋”在日语中指肌肉、肌腱及筋膜等,“肌”指我们的皮肤。有人根据制作的其材料是一种布,而命名称为肌内效(贴)布(kinesio tape)根据其技术动作又命名为即肌内效贴(kinesio tapeing),不同地区对它都有不同的命名,有学者将其称为“肌能系贴扎、运动机能贴 、弹性治疗贴等等。随着历史的发展和认识,大家更多以肌内效贴(kinesio tapeing,KT) 方式命名相对更得到公认,最终大家又常常简称肌内效贴为“肌贴”
这些贴布到底有什么用

我们常用的肌内效贴贴布,虽然名称为肌内效贴,但是实质上是贴于我们人体皮肤外的,而作用可以达到皮肤以内的肌肉等组织。那究竟怎么作用呢?肌内效贴贴布主要由不含药物的防水弹力布、医用亚克力胶(acrylic adhesive丙烯酸胶)、衬纸(离型材料、背亲纸)3个部分组成。由上可知我们的肌内效贴是防水的,有粘性的,有弹力的和塑料的,所以标准的肌贴布有适当的弹性、单面带黏胶、 且具有一定的防水性。贴布的背面胶面(非黏面)呈“指纹”状或“水波纹”状结构,其特殊材质与结构有利于贴布从不同的方向拉,起皮肤或皮下组织,以达到我们所要的治疗目的
c3aa0ddd99cc99702f66eeb1312c043a.png


这些五颜六色的贴布叫做肌内效贴布,目前广泛运用于运动康复与运动防护中;近几年在各大赛事中都频繁的出现了它的身影。

e19b13fc6fea2a862d0e99c0569b0f5c.png

肌内效贴的作用
增强受损肌肉的收缩能力,减少肌肉过度伸展导致的疼痛,降低肌肉疲劳及痉挛的发生;

增强受损关节的稳定性,防止因不正常的肌肉收缩所造成的关节活动度异常,并能调整筋膜,使肌肉机能正常化,以改善关节活动度;
增加受损部位的血液与淋巴循环,消除淤血或组织液,改善水肿或内出血,使组织压下降以减轻疼痛,并降低炎症反应;
刺激皮肤、肌肉,有较好的镇痛效果。

肌内效贴是贴上去就可以了吗

我们可以看到,在不同的比赛项目中,运动员贴的部位也不一样:跳水的以背部和脚踝为主、沙排多数以臀部和大腿为主、柔道的以腰部为主,还有运动员把胶布裁剪成“爪子”状或其他形状,贴在腹部等部位。

1078bcd39c2f2ca4926640ec9ae961c5.png

不难发现,运动员身上的肌贴并非随便贴贴,所有的贴扎都是根据该项运动的特质,以及特定的目的进行的。
同一项运动,贴扎方法大不同。
a37cfbe58afbe44dab5c4d5e65dcd9f9.png

肌内效贴通常还会分为很多种颜色,主要有4种:黑色、品红色、青色及淡棕色(肤色)。近年来出现了更多个性化色彩和图案,虽然有不同颜色的贴布,但是在在材质上无本质区,可能更多的是美观、便于区分或者可能存在色彩学原理效应为主要原因,基于心理作用或安慰剂效应。所以我们在使用肌内效贴时,不可忽视颜色对患者的治疗影响。特别是对于女性和小孩子,可能对颜色方面更为有所选择。
根据贴扎部位的不同,其形状也差别。临床上常有I型、Y型、X型、O型、扇形、灯笼型等其他不同的特殊的形状,但是这些形状是有原“长I型”裁剪而形成的,有时候是根于是使用的作用,有时由于特殊位置的情况需要裁剪特殊结构,所以我们的肌贴只要不破坏使用原理,什么形状都可根据使用者需要而来。

a1a3941a4088f4c9830f79449aed6a2f.png

当然不同形状贴布也有不同的治疗作用,例如:“I形”贴布常用于引导肌肉、筋膜、力学及功能矫正等,部分情况下也可用于固定;“Y形”贴布常用于促进或放松软组织;“X形”贴布可促进“锚”,也就是交叉所在位置的血液循环与感觉输入;“O形”贴布常用于稳定关节;”爪形贴布“可较大范围包覆组织液滞留的肢体或血液淤积的区域、形成网状、产生压力差、以消除肿胀、改善淋巴液及血液循环,促进感觉输入。平时我们会将多种形状的肌贴联合使用,有的起到固定,有的起到促进本体反馈,有促进循环消肿。

贴扎要因人而异,对症下药

肌内效贴布贴扎在不同部位,所欲达到的目的是不同的。
为了将运动损伤程度降到最低,专业人员会针对不同运动项目的特点及运动员已经受到损伤的部位,根据人体肌肉结构、状态和力学结构进行贴扎。
当贴布贴在关节上时,它的目的更多是改善关节的稳定度;如果是贴在收缩性组织时,则是借贴布来辅助软组织的强度。
不过通用的原则是:
无论所要保护的部位是哪里,贴扎时都应给该组织或部位留有一定程度的扩展空间,松紧适中;
如果感觉太松,可以再适当加强;如果感觉太紧,则一定要拆掉重来。
贴扎跟吃药一样,必须“对症下药”,也就是说,要根据运动员所从事的运动项目及所负责的角色等,在贴扎时做不同的变化或修正。

c160ca3fe134f3e4b9d384129c11080b.png

以踝关节扭伤为例,贴扎的主要目的是要限制踝关节的侧向活动。如果伤者是田径或篮球运动员,应当尽可能容许有最大的跖屈能力,但滑冰或直排轮爱好者则要求踝关节能尽量的背屈。有时,即使是同一个人在做不同活动时,其贴扎重点也应有所不同,每一位贴扎者在实际贴扎时,其力道都会有差异。

569a49e59085b3a7d8249e02a6be9a8a.png

肌内效贴能否有效,关键还要看贴扎技术以及贴扎思路。在贴扎时要注意贴扎位置、走向、肢体摆位、贴布剪切形状、贴布拉伸程度,贴扎最终想要达到的效果,以及采用单层还是多层贴扎等多重考量因素,要想最终能达到好的效果,每一步都很重要!
参考:优享康康、3个物理治疗师、优康行等(未经允许,禁止转载)

 
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则


0关注

1粉丝

180帖子

排行榜
作者专栏
中国康复治疗师网APP下载
发布主题 快速回复 返回列表

提供优质康复职称考试辅导服务

康复学习就上康复治疗师网

康复医学职业教育O2O创新品牌

10年优越口碑历程见证

  • 官网微信

    每天官微五分钟一年萌新变大神

    扫码关注
  • APP客户端

    48+W康复治疗师邀您加入!

    下载APP客户端
  • 官方客服
KFZLS.COM

学习是回报率最高的投资!

悄悄变强大,惊艳所有人!

Copyright   ©2012-2021  中国康复治疗师网Powered by©kfzls.com技术支持:康复教育网     ( 湘ICP备12010636号 )|网站地图