穴位养生与保健 第1期

穴位的定位

腧穴的定位方法：

（一）体表解剖标志定位法：根据人体表面的自然解剖标志来取穴

1、固定标志是指利用五官、毛发、爪甲、乳头、脐窝以及骨节凸起和凹陷、肌肉隆起等不受人体活动的影响，位置固定不移的体表解剖标志部位作为取穴点。（如两眉中间取印堂；两乳中间取膻中。）

2、 活动标志是指利用关节、肌肉、皮肤，随活动而出现的孔隙、凹陷、皱纹等作为取穴标志而言。（如取耳门、听宫、听会等应张口；取下关应闭口。

（二）手指比量法

手指比量法是在分部折寸的基础上，医者用手指比量取穴的方法，又称“指寸法”。因人的手指与身体其他部分有一定的比例，故临床上医者多以自己的手指比量，但都要参照患者身材的高矮情况适当增减比例。一般有下列几种：

1、 中指同身寸 是指以被取穴者拇指与中指屈曲成环形时，中指中节两横纹之间的距离作为1寸。这种方法适用于四肢及脊背作横寸折算。

2、 拇指同身寸 即指拇指指关节之横度作为1寸。

3、 横指同身寸 即四横指相并，以其中指第二节为准，量取四指之横度作为3寸。此法多用于下肢、下腹部和背部的横寸。

（三）骨度分寸法

骨度分寸法，古称“骨度法”，即以骨节为主要标志测量周身各部的大小、长短，并依其尺寸按比例折算作为定穴的标准。

（四）简便取穴法

简便取穴法是临床上常用的一种简便易行的取穴方法。患者两手臂自然下垂，于股外侧中指尖到达之处就是风市穴。

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