孕期大腿根部疼痛？十有八九是这个原因导致的……

“哎哟……哎哟……老公，快，快扶着我点，疼的我站不住了都……”

“啊……老公，快给我揉揉！”

这是琪琪自从怀孕六个月后经常会出现的情况。之前疼的实在没有办法，就去医院咨询，医生诊断琪琪为“耻骨联合分离”。琪琪觉得很纳闷，自从怀孕以来吃喝不愁，什么体力活都没做过，怎么会有耻骨联合分离呢？她实在想不通，于是很焦急的问医生到底怎么回事，过后，又自己在网上查了很多相关的资料。

关于耻骨联合分离，很多资料是这样进行描述的：

什么是耻骨联合分离？
正常成人两耻骨间隙只有4-6 mm，但是孕期孕酮和松弛素的作用下会发生关节松弛，可增宽 2-3 mm，使骨盆暂时扩大，为胎儿通过产道做好空间准备，但是部分孕期女性经超声诊断两耻骨之间的间隙却增大到10mm以上，医学上称之为“耻骨联合分离”。

有耻骨联合分离的孕妈妈就会出现如走路、翻身时大腿根部疼痛，弯腰、行走困难，严重时不能行走只能卧床，而且骨盆挤压试验、单腿站立试验都呈阳性，即会出现疼痛的现象。

因此，孕期如果出现走路、翻身等大腿根部疼痛的现象，十有八九都是耻骨联合分离导致的，如果B超再显示耻骨联合宽度＞10mm的话，就要考虑孕妇患了耻骨联合分离了。

孕期为什么会发生耻骨联合分离？
1. 孕妇本身耻骨联合构造薄弱、解剖位置改变；
2. 妊娠期孕酮激素及松弛素水平异常升高；
3. 先天性疾病，如软骨病。

孕期耻骨联合分离该怎么办？
1. 尽量卧床休息，减少活动；
2. 避免提重物或站立太久，另外穿衣时坐着穿；
3. 定时做大腿伸展运动以增加肌肉与韧带的张力和柔韧性；
4. 饮食中多摄入富含钙质的食物，如牛奶、鱼等；
5. 控制体重，避免胎儿过重，使分娩时难度增加，导致产后耻骨联合分离加重；
6. 定期进行检查，观察耻骨联合分离的情况。

最后祝愿孕期患有耻骨分离的准妈妈能早日摆脱痛苦，开心的迎接新生命的到来！

参考文献

1.王秀梅, 王小涛. 高频超声对妊娠晚期耻骨联合分离症的诊断研究[J]. 现代诊断与治疗, 2015, 26 (12) :2835－2836.
2.纪文新, 徐丽. 女性疼痛治疗学[M]. 北京: 人民军医出版社, 2003:45- 46
3.刘群, 葛明, 高沧海. 孕产妇耻骨联合分离的诊治及预防措施[J]. 中国妇幼保健,2009,24(13):1867-1868.
（原文：伟思盆底）

谢谢楼主