构音障碍患者呼吸训练

构音障碍患者的呼吸训练 （一）缩唇呼吸：

定义：缩唇呼吸指的是吸气时 用鼻子，呼气时嘴呈缩唇状施加 一些抵抗，慢慢呼气的方法。

方法气道的内压高，能防止气道 的陷闭，使每次通气量上升，呼 吸频率、

解呼吸频率。

方法：1）吸气时用鼻子。 2）呼气时缩唇轻闭,慢慢轻轻呼 出气体。

1：2进行,慢慢地呼气达到1：4作 为目标。 （二）腹式呼吸：此呼吸法的目 的是使横膈的活动变大，胸锁乳 突肌、

动减少，从而使每次通气量、

吸效率、

吸频率、

呼吸法中主要使用的呼吸肌为横 膈，因此也称为横膈呼吸。

分割胸腔和腹腔，向上方隆起呈 板状，中部有腱膜，在进行深呼 吸时可有上下7~13cm 的移动， 也就是横膈有1750~3250ml的通 气能力。

在仰卧位的位置最高，坐位、

位时处于低位。

2cm。

位、

下坡道等日常生活动作中使用。

平地步行时的腹式呼吸：1） 操作：这是把呼吸的类型与行走 的步数相协调相一致起来的训练 法。

行走、

吸急促。

者在行走时吸气和呼气的比例为 1：2，也就是两步吸气，四步呼 气，临床上也有吸气和呼气的比 例为3：2、

的，重要的是在长时间行走时不 要出现呼吸急促加重。

要点：

（2）不要快速行走,采用尽量不 出现呼吸急促的步行速度。

可利用计步器进行有目的行走。 其优点是可使患者容易设立目标 和设定运动处方,患者的运动量明 确。

在上下台阶、

式呼吸法操作：以步行为基础， 在上台阶、

吸气时停止迈步，此时的重点是 后足伸展锁住膝关节支撑体重， 前足迈下一步，到下一次呼气前 不支撑体重。

行一样，吸气呼气1：2 往前走。 先从一级楼梯练起，逐渐到两 级、

吸功能障碍的患者来说，走坡道 是引起呼吸困难的活动之一。

吸功能不全的患者在行走时伴随 倾斜的角度增加时，氧的需求也 增加，但是患者不能相应地增加 氧的摄取量，因而增强了患者的 呼吸困难。 （四）强化呼吸肌的训练

目的：改善通气功能；改善呼 吸急促的状态；改善运动能力。

方法：1）腹部重锤负荷法： 在腹式呼吸（吸气时）对抗腹部 膨隆加以重物抵抗，使横膈膜运 动的方法。

位，上腹部可放一沙袋，沙袋的 重量以能够完整做10次腹式呼吸 的负重量作为负荷的确定值，这 也是横膈膜10次反复最大的收缩 称为10RM。

训练设定为10RM的50%、 75%、

三组30次，以耐力为目的的训练 设定负荷的35-75% 做10~15分 钟。

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